未来的社会一定离不开电子产品。虽然电子产品大大提高了人类的便利性，但现实世界更重要。
作为家长，我们要细心引导，不要让孩子过分沉迷于电子产品，不要让网络和手机成为孩子童年唯一的玩具。
很多家长反映，孩子在家对自己说的最多的话就是，妈妈/爸爸，我要玩手机。
不同的父母对孩子同样的要求会有不同的反应。
而大多数家长都会回答孩子“那就玩一会儿”。
的确，面对孩子玩手机的要求，不同家长给出的不同回应，可能会决定孩子的未来。
手机是一把双刃剑。如何教会孩子合理使用手机，是我们永恒的课题。
大部分成年人都抵挡不住手机的诱惑，更别说孩子了！
就健康而言，儿童使用手机时，大脑吸收的手机电磁波比成人多60%。
其他危险将在本文中详述。
此前，美国一位心理学家公布了他十年的研究成果，令人震惊。
十年前，这位科学家从全国各地的中下层家庭中挑选了100名儿童，并把他们分成两组:50名没有接触过手机的儿童和50名痴迷于手机的儿童。然后跟踪他们。
十年后，调查结果如下:
50个痴迷手机的孩子，只有2个考上大学。
其他50个不玩手机的孩子几乎都考上了大学，只有3个孩子高中毕业后选择在家帮忙。
这些被大学录取的孩子中，有16人获得了学校的全额奖学金。
法国克莱蒙费朗大学的一项测试表明:
儿童使用手机时，大脑吸收的手机电磁波比成人多60%。
近日，英国《每日邮报》甚至撰文称，儿童使用手机会造成记忆力下降、睡眠障碍等健康问题。
英国华威大学的杰拉德·凯度博士警告说，手机辐射会破坏儿童神经系统的正常功能，从而引发记忆力下降、头痛、睡眠不好等一系列问题。
01
手机是如何毁掉孩子的？
1.智能手机影响儿童健康。
智能手机伤害儿童视力、致盲或损伤颈椎、造成颈椎变形的情况屡见不鲜。这些伤害是看得见摸得着的，可以看做是相信的。
此外，沉迷于智能手机的孩子往往对运动表现出消极的态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
2.手机让孩子患上抑郁症。
有专家表示，花在手机上的时间越多，越喜欢待在家里的人，患抑郁症的概率就越高。经常玩手机的孩子患抑郁症的比例远高于普通孩子。
3.手机会损伤脑神经。
儿童的生理结构和形态与成人不同。手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁辐射，对儿童神经系统的危害远远大于成人。过度接触电磁辐射会对孩子的健康和认知能力产生一定的影响。
4.手机耽误孩子学习。
喜欢玩手机的孩子习惯了手机带来的轻松愉快的信息，对知识学习感到厌烦，学习成绩下降。被指责后，他们需要在手机网络中寻找慰藉。形成恶性循环后，孩子逐渐失去求知欲，厌学。
整天沉迷在手机的世界里，花在学习上的时间和精力自然会少一些。久而久之，学习成绩必然下降。
5.容易造成睡眠障碍。
众所周知，儿童频繁使用智能手机会导致视力下降。但更可怕的是，它会导致睡眠问题。
美国加州的一家健康机构做了一项调查，对比日常光线，手机光线对儿童睡眠的影响。10个孩子被放进两个房间，一个屋子的孩子看完电视就睡觉，28分钟内就睡着了。另一个房间玩智能手机的孩子一般39分钟后就睡着了。
当然，我们不建议孩子睡前看电视。
02
看看法国采取了哪些措施。
中小学生在校禁止使用手机！
新法规定，学生不得在整个校园和教室使用手机；
据统计，12-17岁学生手机普及率已达90%；禁止中小学生使用手机是马克龙上台后提出的重要措施之一；
使用禁令，但希望家长注意！如何引导孩子合理使用手机，防止孩子过度沉迷？
03
不同年龄的孩子，
应采取不同的干预措施。
1.1-3岁:尽量不要让孩子接触手机。
儿童的视网膜要到12岁才能发育完全。在此之前，他们应该尽量少接触手机电子产品。两岁时接触电子产品(手机游戏/电视)越多的孩子，七八岁时出现注意力障碍(如多动症)的可能性越大。
建议:
家长尽量不要在孩子面前玩手机，多和孩子互动，主动更新孩子的玩具。
家长拒绝从手机下载任何游戏，以防孩子沉迷游戏，要求手机玩。如果孩子对手机很好奇，可以演示如何打电话、语音通话、拍照等。，从而树立自己对手机使用的正确认知。
2.3-6岁:尽量让孩子远离手机游戏。
很多家长为了一时的方便，偶尔会把孩子扔给手机游戏“照看”。但是3-6岁的孩子还小，缺乏自制力。他们一旦接触到游戏，就很容易上瘾。所以，这个年龄段的孩子可以适当接触手机，比如让孩子明白手机可以用来打电话、与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。
建议:
父母的手机去娱乐化，也就是删除游戏、音乐、视频等会吸引孩子的app。孩子就算想玩手机，除了翻相册，拍照片，也不会觉得有意思。他们自然不会一直缠着父母玩手机。
积极培养孩子的阅读习惯，和孩子一起阅读儿童绘本。(绘本的色彩和故事也很吸引孩子。只要孩子爱上读书，基本上就不会想着玩手机了。)
丰富孩子的生活经历，带他们出去体验大自然，鼓励他们多交朋友。
3.7-12岁:手机问题不宜强压。
这个年龄的孩子已经进入了心理叛逆的第二阶段，也就是孩子的叛逆。
处于叛逆期的孩子，自我意识和独立意识很强，会变得固执，脾气暴躁。有时候，当他们说出真相时，他们的父母无言以对。
面对孩子对手机的沉迷，很多家长往往会采用以下方法:一、碾压作为家长的孩子(我说的不玩是指不玩/再玩就没饭吃/再玩就打你)；二是用亲子关系威胁(再玩我就不要你了/再玩我就不喜欢你了)。
这两种方法弊大于利。长此以往，不仅会严重损害亲子关系，还会加剧孩子对手机的依赖和沉迷。
建议:
和孩子协商玩手机的时长和次数，作为必须遵守的规则。如果违反了，可以拿家务当惩罚。
父母应该意识到他们的情绪和动机。目标是“孩子不玩手机游戏了”，而不是“孩子乖乖不玩手机游戏了”。允许孩子顶嘴，哭闹等不满。
家长要尽量理解孩子的感受和立场。比如家长希望孩子写完作业再玩手机。他们不应该说“现在做作业”，而应该说“我知道这个游戏很有趣，但是你必须先完成作业。我看你玩这个游戏，然后你就可以做作业了，好吗？”
4.12-18岁:适当干预，引导孩子合理使用手机。
这个年龄段的孩子处于青春期的前奏，思想认知水平较高，已经具备一定的自我控制和自我管理能力。家长要坚持适当干预，合理使用。直接没收，怒喊，甚至一顿暴打，都是治标不治本的办法。
手机就像一把双刃剑。它可以伤害孩子，但也可以帮助他们。关键在于怎么用。
建议:
多关注孩子的心理和行为变化，给孩子一定的个人空空间。许多青少年沉迷于手机，因为他们对性感到好奇。家长可以提问，机智教育。比如通过微信、QQ或者邮件，教孩子一些基本的性知识。
沟通信任后，和孩子协商制定玩手机的规则，比如能不能带去学校，什么时候可以玩手机，一次可以玩多久，超时会受到什么样的惩罚。
正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的积极作用，比如在手机上看电子书，在手机上搜索学习信息更方便。
看了这么多，很多家长还是很头疼。如何在家长亲自陪伴孩子和让孩子使用电子产品之间找到平衡？
看着一位家长分享的三个经历，边肖感觉非常好！
04
三次经历
1.指定孩子使用电子产品的时间。
之前有家长问，孩子玩手机很久了。如果不让他玩，他就会大哭大闹。他该怎么办？
其实这个问题很好解决。一是规定了孩子使用电子产品的时间；第二，可以提前提醒他还剩多少时间，让他说话算数。
我们平时不让小熊看电视，但会让他玩IPAD，每次10分钟，一天不超过两次。每次还剩两三分钟的时候，我都会提醒他，告诉他还有多久，让他做好心理准备。
电子产品对孩子的吸引力很大，10分钟一晃就过去了，这样更容易让孩子提前提醒，让孩子有时间准备结束。
当然，使用电子产品的时长不一定要像规定的那么长。有些节目时间稍长，二三十分钟。看他们没什么坏处，但是每天的总时长最好不要超过一个小时。
只要你保持这个规律，孩子会慢慢习惯的，这对培养孩子的自制力也有好处。毕竟孩子自制力小，家长还是需要帮助孩子在生活中循规蹈矩。
2.通过电子产品学习。
孩子在使用电子产品的时候，可以学习电子产品的优点，通过电子产品学习新知识。
比如手机的地图功能，有一次，晚上高峰时间，我要带熊雄去一个很远的地方听演唱会，就跟熊雄说用百度地图查询出行方式。我们乘地铁旅行。一路上，每到一站，我都给大熊看我们在地图上的实时位置。出了地铁就跟着导航走，让孩子们一下子把电子产品里的信息和现实生活联系起来。
除了地图导航功能，孩子们还可以学习拍照、录像、天气预报、微信语音留言等与生活息息相关的实用功能。
再者，家长可以帮孩子选择一些教育类节目，比如《动物世界》，可以和孩子一起看，时不时问孩子这是什么动物，是什么东西，并给孩子讲解。
看一些相关的绘本，平时带孩子去动物园，那么孩子从不同渠道接收到的所有信息就会结合起来。
3.寻找可以替代电子产品的活动。
有的妈妈说，不看电视不玩手机，孩子觉得无聊，不知道做什么。
所以，孩子除了使用电子产品，培养一些兴趣爱好，安排丰富的娱乐活动也是非常重要的。
比如学画画，学下棋等等。，要求每天练习，也能培养孩子的专注力和耐心；或者带孩子去爬山、游泳，让他们全身心的锻炼；还有亲子阅读，亲子游戏，都是可以帮助孩子全面发展的有益活动。最近怎么样？感觉不错！只要家长想的多，孩子收获就多！
05
父母的陪伴让孩子看到了更大的世界。
龙应台说:“玩是天地之间学习的基础。”
最好的父母是和孩子玩得最好的父母。
带孩子去散步，旅游，广泛阅读。孩子们会在书中观察大自然中的昆虫栖息、鸟鸣、草露，感知山、海、云、雾的美，开阔视野和胸怀。
从小受到自然灌溉、人文浸润、书籍熏陶的孩子，对外面的世界感兴趣，心中有一个大世界。他们怎么能沉迷于手机等电子产品呢？
都说教育是父母的财力和孩子的气场，而不是父母和孩子之间的凝聚力。
好的父母关心孩子，倾听孩子，引导孩子，而不是扔手机给孩子。
一部小小的手机，往往隐藏着为人父母的理念和孩子的未来。
和家长一起鼓励！
作者介绍:
赵华国家二级心理咨询师已帮助过37人入驻年限10.8年预约私聊。
—结尾—
「真诚赞赏，手留余香」
微信扫码打赏
